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2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 towara 季節のハーブだより 【Vol.2】暑さに負けないセルフケア|薬剤師がお届けする季節のハーブだより 暑さに負けないセルフケア 暑さに負けないためのポイント 連日の猛暑で、体に疲れがたまっていませんか。 暑さに負けないためには、水分補給だけでなく、「睡眠・食事・休息」の3つを意識することが大切です。 特に暑い時期は、食欲 […]