2026年11月1日 / 最終更新日時 : 2026年11月1日 towara 季節のハーブだより 冬を迎える前に、乾燥と冷えにそなえるセルフケア 11月になると、朝晩の冷え込みが少しずつ増し、空気の乾燥も気になり始めます。 「手足が冷たく感じる」「肌や喉の乾燥が気になる」「寒くなると、なんとなく動くのがおっくう」 そんな変化を感じることはありませんか？ 本格的な冬 […]
2026年10月3日 / 最終更新日時 : 2026年10月24日 towara 季節のハーブだより 秋の寒暖差にそなえるセルフケア｜季節のハーブだより Vol.4 日中は暖かくても、朝晩には肌寒さを感じる10月。 一日の中でも気温が変わりやすく、「何を着たらよいか迷う」「身体が冷える」「なんとなく疲れやすい」と感じることはありませんか？ 夏から秋へ移り変わるこの時期は、その日の気温 […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年10月3日 towara 季節のハーブだより Vol.3】夏の疲れを秋に持ち越さないセルフケア｜薬剤師がお届けする季節のハーブだより 夏の終わりは疲れを感じやすい時期 9月を迎えても、まだ暑さの残る日が続きますね。 夏の終わりから秋の始まりは、暑さによる睡眠不足や冷たい飲み物のとり過ぎ、室内外の温度差など、夏の間に積み重なった疲れを感じやすい時期です。 […]
2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年9月5日 towara 季節のハーブだより 【Vol.1】暑い季節を心地よく過ごすセルフケア｜薬剤師がお届けする季節のハーブだより 暑い季節を心地よく過ごすセルフケア 暑い日が続くと、冷たい飲み物や冷たい食べ物を選ぶ機会が増えます。 しかし、冷たいものの摂り過ぎは胃腸に負担をかけたり、エアコンとの温度差によって自律神経のバランスが乱れたりすることがあ […]
2026年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年8月3日 towara 季節のハーブだより 【Vol.2】暑さに負けないセルフケア｜薬剤師がお届けする季節のハーブだより 暑さに負けないセルフケア 暑さに負けないためのポイント 連日の猛暑で、体に疲れがたまっていませんか。 暑さに負けないためには、水分補給だけでなく、「睡眠・食事・休息」の3つを意識することが大切です。 特に暑い時期は、食欲 […]
